salades

INGREDIENTS : 300 gramme d'haricot rouge 1 boîte de thon 1 tomate 1 échalotte quelques cornichons * Pour la sauce 1 cuillère à café de mayonnaise 1/2 cuillère à café de moutarde 1 pincée de sel, poivre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à...

INGREDIENTS : 1/4 de feuille de choux 1 boîte de sardine à la tomate 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de vinaigre de pomme 1 pincée de sel 1 cuillère à soupe de mayonnaise PREPARATION : Lavez les feuiiles de choux, les égoutter, les...

INGREDIENTS : 2 betteraves 2 oeufs quelques olives noires des bâtons de surimi ( chair de crâbe ) 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de vinaigre de pomme 1 pincée de sel de la mayonnaise PREPARATION : Dans une casserole pleine d'eau...

INGREDIENTS : 1 demie laitue quelques tomates cerises 2 carottes 1 demie céleri 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de vinaigre de pomme 1 pincée de sel PREPARATION : Lavez la demie laitue, l'égouttez puis la couper et la disposer dans...

INGREDIENTS : 100 gramme de coeur de palmier 1/2 boîte de thon 50 gramme de maïs 150 gramme de pâte longue 1 cuillère à soupe de vinaigre de pomme 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 pincée de sel 1 cuillère à soupe de mayonnaise PREPARATION : cuisson...

INGREDIENTS : 1/2 salade verte quelques morceaux de fromage de chèvre 50 gramme de maïs 40 ml d'oeufs de lump (acheté dans les supermarchés au rayon poisson) quelques olives noires 2 cuillères à soupe d'huile d'olives 1 cuillère à soupe de vinaigre de...

INGREDIENTS : 2 tomates 2 pommes de terre 1 oignon 10 gramme de gruyère râpé 1 pincée de sel 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de vinaigre de pomme PREPARATION : cuisson 20 minutes Cuire les 2 pommes de terre dans une petite casserole...

INGREDIENTS : 2 carottes 1 banane 1 mangue le jus d'un citron 1/2 cuillère à café de sucre en poudre PREPARATION : Epluchez les carottes, les lavez, et les râpez très fins. Epluchez la banane et la mangue. Coupez la banane en rondelle et la mangue en...

INGREDIENTS : 3 artichaux 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de jus de citron ou vinaigre 1 pincée de sel PREPARATION : cuisson 1 heure Lavez les artichaux, les cuire à la vapeur pendant 1 heure. Pendant ce temps, préparez la vinaigrette...

INGREDIENTS : ( pour 2 personnes ) 4 oeufs 1/2 laitue 4 tranches de cachirs (saucissons) quelques olives quelques anchois 1/2 cuillère à café de jus de citron 1 cuillère à soupe d'huile d'olive sel PREPARATION : Chauffez une poêle contenant 1 cuillère...

INGREDIENTS : 1/2 laitue 200 gramme de crevettes décortiquées 1 boîte de thon à l'huile 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 pincée de sel et de poivre PREPARATION : cuisson 10 minutes Lavez la laitue feuille par feuille, les égoutter. Chauffez une poêle...

INGREDIENTS : ( pour 2 personnes ) *150 gramme de riz *8 anchois *1 tomate *quelques dés de fromage *quelques olives vertes ou noirs *1/2 poivron rouge * "Ma" sauce pour salade PREPARATION : Dans une casserole, faîtes cuire le riz pendant 10 bonnes minutes,...